당뇨병 전단계 자가진단 체크리스트

“당뇨병 전단계 자가진단 체크리스트 궁금하셨죠?”

당뇨병 전단계를 제때 발견하지 못하면, 장기적으로 치료비 수백만 원 손해를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

누구나 간단하게 자가진단할 수 있는 방법이 있으니, 이 글을 끝까지 읽고 꼭 체크해 보시길 바랍니다.

당뇨병 전단계, 미리 확인하면 건강 지킴!
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📑 목차

1. 당뇨병 전단계란?
2. 자가진단 체크리스트
3. 왜 미리 알아야 할까?
4. 자주 묻는 질문

 

🔍 당뇨병 전단계란?

당뇨병 전단계는 혈당이 정상보다 높지만, 아직 당뇨병 진단 기준에는 해당되지 않는 상태를 말합니다. 이 시기에 생활습관을 개선하면 당뇨병 진행을 막을 수 있습니다.

✅ 자가진단 체크리스트

다음 항목 중 3개 이상 해당하면 당뇨병 전단계 가능성이 높습니다.

• 📌 아침 공복 혈당이 100~125mg/dL
• 📌 최근 체중이 급격히 늘거나 줄음
• 📌 가족 중 당뇨 환자가 있음
• 📌 자주 갈증을 느낌
• 📌 소변이 잦아짐
• 📌 평소보다 피로감이 심함

⚠️ 미리 알아야 하는 이유

• 🕒 조기 발견 시 생활습관 개선만으로도 회복 가능
• 💰 치료비와 합병증 위험 대폭 감소
• 🏃‍♂️ 건강한 생활로 장기적인 삶의 질 향상

❓ 자주 묻는 질문

Q. 병원 검사가 필수인가요?
A. 자가진단은 참고용이며, 정확한 진단은 병원 혈액검사로 가능합니다.

Q. 당뇨병 전단계는 반드시 당뇨로 진행하나요?
A. 아닙니다. 생활습관 개선으로 정상 혈당으로 돌아갈 수 있습니다.

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