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60대 영양제 추천 🧓 건강한 노년을 위한 필수 영양제
나이가 들수록 신체 기능은 자연스럽게 저하됩니다. 특히 60대 이후에는 면역력, 뼈 건강, 심혈관 기능 등에 영향을 주는 여러 변화가 찾아오지요. 이 시기에는 단순히 식사만으로 필요한 영양소를 모두 섭취하기 어렵고 활력이 떨어져 영양제의 도움을 받는 것이 중요합니다. 하지만 시장에는 제품이 너무 많아 어떤 것을 선택해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 60대에게 필요한 영양제 추천과 그 선택 기준에 대해 간단하고 명확하게 소개합니다.🦴 뼈 건강을 위한 칼슘 & 비타민D 노화가 시작되면 가장 먼저 약해지는 부위 중 하나가 바로 ‘뼈’입니다. 특히 여성의 경우 폐경 이후 골다공증 위험이 급격히 증가합니다. 이를 예방하기 위해 칼슘 섭취는 필수이며, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 또한 함께 보충..
