건강
시력 보호를 위한 생활 습관 Best5
하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 눈 혹사 중이신가요?현대인의 눈 건강은 점점 더 위협받고 있습니다. 제대로 관리하지 않으면 시력 저하, 안구 건조증, 심한 경우 녹내장까지 유발될 수 있죠.하지만 걱정 마세요. 누구나 일상에서 조금만 신경 쓴다면 충분히 시력을 보호할 수 있습니다. 지금부터 시력 보호를 위한 생활 습관 Best5를 알려드릴게요.📌 함께 보면 좋은 시리즈눈에 좋은 음식 추천 Top7루테인 영양제, 정말 효과 있을까?스마트폰 과사용으로 인한 눈 피로 해결법눈 건조증 자가진단과 대처법시력 보호를 위한 생활 습관 Best5👁️🗨️ 1. 20-20-20 규칙 실천하기20분마다 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초간 바라보는 20-20-20 규칙은 눈의 긴장을 풀어주는 대표적인 습관입니다..
